Giorgia__24's Journal, 11 Apr 23

avanti tutta ce la farai💪 

👏👏👏 forza e coraggio 

👏🏼👏🏼👏🏼😎💪🏼 

siamo tutti con te ce la puoi fare! 

sei sicura che questa app segnando quello che mangi non possa fare peggio? Io ho il tuo stesso problema e ho dovuto smettere, nel mio caso peggiorava la situazione.Ti faccio un grande in bocca al lupo perché ti capisco... 

Barby74@ Avevo già quest'app, che ha contribuito a peggiorare le cose. Ero fissata con le calorie, sapevo perfettamente calorie, macro e micronutrienti di tutto. Camminavo con la bilancia dietro. Ho deciso di installarla di nuovo per tenerla come diario alimentare, basato più sul tenere conto di cosa mangio. Mi sto approcciando all'intuitive eating. Possibilmente ci saranno giorni in cui non inserirò nulla, proprio come un vero e proprio diario. Comunque grazie ❤️ PS. se hai consigli per superarlo, sono ben accetti.  

Mi spiace si fa fatica a dare consigli, intanto vado dalla psicologa e cerco di eliminare lo zucchero ,perché gli alimenti dolci mi peggiorano la situazione. Anche se in questi 2 giorni di feste in po ci sono cascata.  

La consapevolezza di avere un problema è già una buona arma, a tuo favore!!! Coraggio, se cerchi supporto, noi ci siamo  

Buongiorno carissima complimenti  

Soffro di Binge eating da anni, sono stata in terapia con diversi psicologi, psichiatri e neurologhi (diciamo che la mia forma è abbastanza grave), vorrei solo ritornare alle me di 18kg fa, piena di energie e di vita e sono ritornata su questa applicazione perché è la prima che ho scaricato quando iniziai la mia prima dieta e il primo post che trovo è questo, forse è un buon segno, ho tanta voglia di cambiare e di superare tutto questo e spero cambierà qualcosa non solo per me, ma anche per gli altri che ne soffrono, è una malattia a tutti gli effetti, ti toglie tutto e scusate se è un po’ troppo forte per chi legge, ma a me stava togliendo la vita e ci era riuscita, ma combatto ancora perché ho qualcosa per cui combattere, soprattutto per me stessa ♥️ 

Giorgia, non devi sconfiggere niente e nessuno. La parola specifica che tu usi, lascia intravedere scenari di guerra che , oltre ad essere inutili, ti svuotano di tutte le energie. Sarebbe utile, anziché idealizzare foto passate, farti una foto attuale di te oggi, e assumerti la responsabilità del comportamento, perché tutti noi, ogni giorno, facciamo il massimo che ci è consentito, in un dato momento, e per te , adesso, è questo il massimo. Vedilo senza giudizio, togli di mezzo la guerra, e stabilisci un punto fisso di partenza. Se togli il giudizio anche solo per un attimo, togli le energie da dove non serve e le usi in maniera propositiva per togliere tutti i veli che ti impediscono di vedere e toccare quello che devi vedere. Devi favorire l'inizio del processo, che porterà alla sicura e naturale rarefazione degli avvenimenti di cui parli e per fare ciò non puoi cercare il Colosseo a Parma. 

ne soffro pure io infatti mangio un casino di cose in più che non dovrei ma cerco di buttarmi su cose sane tipo frutta o snack poco calorici o mandorle anche se a volte non basta e faccio schifo poi mi sento in colpa e vabbè. una volta pensavo di esserne uscita invece è tornato e mi ha fatto pure riacquistare peso. 😒 

Daje 💪🏻💪🏻 

forza non mollare 

ti capisco tantissimo, ne sto soffrendo anche io, e l'aiuto della psicologa non sta facendo gran che.. che vuoi possiamo supportarci a vicenda e aiutarci🍀 intanto ti faccio l'in Bocca al lupo 

Brava!!