Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
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65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1909 kcal
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Fat: 39.10g | Prot: 145.66g | Carbs: 238.05g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Clara de Ovo Cozida, Visconti Pão de Forma Integral, Tomates Vermelhos. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango. Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Garoto Chocolate Meio Amargo , Italac Leite Integral, Panco Pão Integral, Clara de Ovo Cozida, Tomates Vermelhos, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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