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Grüße gehen raus an die beiden großen Schokohasen,die Pizza,die leckeren Linsenchips, den Kartoffelsalat & die M&Ms...😅🤭😇😬 von nichts kommt nichts.... 🙈 aber zum Glück seit gestern wieder diszipliniert unterwegs!💪👣🎯🚀🤗
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56.8 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 31.22g | Prot: 64.96g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Kühne Honig & Senf Dressing, Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Lidl Salatgurke, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Zwiebeln, Milbona Bio Organic Soja Drink. Dinner: Leerdammer Leger, Vivera Wie Speck, Aldi Nudeln, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bellasan Sonnenblumenöl, Champignons, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Other: WellMix 33% Protein Double Choc, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. more...
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1618 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
toll gelöst, Britta! sehr stark! 💪🎯🚀👌 Ich habe gerade erst zu Abend gegessen, da sollte hoffentlich heute kein Bedürfnis mehr kommen, noch etwas weiteres zu futtern 😅 ich merke tatsächlich, wenn ich zu früh zu Abend esse, dann ist der Rest des Abends noch so lang, dass ich irgendwann garantiert wieder Appetit oder sogar Hunger bekomme. Also klappt es für mich besser, erst nach 19 Uhr, manchmal sogar erst gegen 19:30 Uhr zu essen.
Gartenarbeit ist aber auch echt anstrengend! 💪 Und morgen wieder Studio - seeeehr fleißig! 👌🚀
12 Apr 23 by member: Kontrastreich
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