|
Подумалось мне, что я слишком мало ем. Примерно 1300-1400кк в день. Причем чаще 1300. Недобираю жиры и угли. Чувствую себя унылым говном полностью без сил и мотивации. Распихиваю утром детей и падаю спать. И вес особо не уходит. А должна я есть на 1500, и добирать Ж и У. Видимо, мой организм перешел в режим жесткой экономии и энергосбережения. Сегодня я должна идти ко врачу со всеми своими жалобами. Вот дойду я или нет? Пока совсем не хочу идти. Решила принципиально добирать, пусть даже чуточку перебирать до 1550. Посмотрю на результат недели.
|
1589 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 112.92g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Лента Хлеб Дарницкий , Винегрет без Масла, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Караваево Кефир 1%, Картошка Вареная, Винегрет без Масла, Ашан Свинина Тушеная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Просто Мёд , Хлебный Дом Чайная Классика Пряники. more...
|
|
 Comments
Та же история. Ем сейчас на 1390К
Вес встал. Но ещё и лень появилась )) и недосып 🙄
А по идее хороший сон, физуха и повышение К
13 Apr 23 by member: Julia786@
|
13 Apr 23 by member: Julia786@
|
Неа 🙈 ну не могу я. Не могу я ходить ко врачам. Только на скорой, только Хард Кор. 🤣🤣🤣
13 Apr 23 by member: Мать Волчат
|
По идеи да. Но мы же не можем по человечески. Нам же надо вот как-то так. 😂
13 Apr 23 by member: Мать Волчат
|
Подпишусь под каждым словом )))
Тоже забиваю на врачей и иду только по самой необходимости 🙄
14 Apr 23 by member: Julia786@
|
А я чуть что - сразу к врачу бегу.😆 У меня, наверно, какая-то форма ипохондрии всё же есть. Ну, и негативный пример моих родителей повлиял на меня довольно сильно. Лучше профилактика, чем лечение, имхо.🙄
22 May 23 by member: Donnie_Darko97
|
А зачем нужен вам такой маленький вес?
07 Jun 23 by member: vipkolesnikov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мать Волчат's Weight History
|