Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 184.81g | Carbs: 222.41g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lunch: Pizza Lihatäytteellä. Dinner: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|