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Amo cuscuz.
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1809 kcal
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Fat: 42.02g | Prot: 115.50g | Carbs: 248.22g.
Breakfast: Vida Veg Queijo Parmesão Ralado, Pilão Café, Integralmedica Creatina, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Elevenses: Vitafor Isofort Plant , Santa Helena Paçoquita (15g), Quaker Aveia em Flocos Finos, Mimo Uva Verde, Banana Nanica. Lunch: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Salmão Selvagem do Atlântico, Seara Seleta Mista, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Pão de Leite, Prodasa Biscoitos Coquinho, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. more...
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1957 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
10 Apr 23 by member: Vidinha1
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10 Apr 23 by member: Camilla Belmont
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vc substitui pelo arroz?
tou pensando em substitui pra ver se ajuda a emagrecer mais
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10 Apr 23 by member: jordaniamarques85
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10 Apr 23 by member: dianemoreira2021
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10 Apr 23 by member: Gersiane Matos
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11 Apr 23 by member: kkzuza
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Substituo pelo arroz frequentemente.
11 Apr 23 by member: Elainesisterna
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Se ajudar:sempre a proporção de massa de cuscuz para água é por exemplo:1 xícara de massa para 1/2xicara de água e 1 pitada de sal.Deixa descansar tampado por 10min e leva para cozinhar.E quando você sente o cheiro desliga e deixa esfriar tampado uns minutos e pronto ☺️
11 Apr 23 by member: jordaniamarques85
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