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almoço simples é o que tem pra hoje, pouco mais de 300 calorias.
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937 kcal
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Fat: 21.45g | Prot: 53.43g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Melão Amarelo. Lunch: Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Tomates, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Banana Prata, Goiaba, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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2699 kcal
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Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 25 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes. more...
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