Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 80.53g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Мандарины, Восточный Хлебозавод Булка Праздничная, Домик в деревне Сливки 10%, Викинг Протеиновый Коктейль, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Первая Свежесть Желудки Куриные, Вкуснотеево Масло Сливочное, Рис Вареный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Бабаевский Трюфель Классический, Мандарины. Dinner: Пятерочка Помидоры, Globus Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Уник Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|