Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 80.09g | Carbs: 203.83g.
Breakfast: Elovena Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Mangosose. Lunch: Jäävuorisalaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Rainbow Halloumi, Rainbow Siemenetön Viinirypäle. Dinner: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Vaasan Kauratyynyt, Oivariini Vähärasvaisempi, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Rainbow Minikurkku. Snacks/Other: Tupla Tupla, Panda Pop Mansikkapehmis, Panda Pop Kermatoffee, Karviaiskoiso, Rainbow Moniviljarinkula, Banaanit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Punaherukka. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|