Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 94.44g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком и Сахаром, Вдохновение Шоколад, Ратибор Абрикосовое Варенье, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Лента Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunyao6's Weight History
|