Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
105.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 103.46g | Carbs: 197.70g.
Breakfast: Творожені оладки, Розумний Вибір Молоко Згущене. Lunch: Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Лук, Яготинский Сливки 10%, Гречка, Філе по тайськи. Dinner: Pastourelle Сыр Камамбер, Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Батон, Помидоры, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Київхліб Пиріжок З Вишнею. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|