Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 73.32g | Carbs: 270.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Жимолость. Lunch: Финик, Сыр Российский, Зеленый Чай, Barilla Спагетти #13, Куриное Филе Жареное без Масла, Полет Пряники «Шоколадные». Dinner: Полет Пряники «Шоколадные», Вареники с Картошкой, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|