Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 103.56g | Carbs: 65.56g.
Breakfast: Провансаль Майонез, Яйцо Куриное, Реми Мидии , Авокадо, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Сыробогатов Сыр Мааздам. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Магнит Сливки 10%, Смак Хлеб Демидовский, Сметана 20%, Рококо Филе Бедра. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана 20%, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|