Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 110.96g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Абрикос , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Тунгутун Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Увелка Булгур , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Лосось Атлантический . Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Увелка Булгур , Маркет Перекресток Сибас, Перекрёсток Дорадо. Snacks/Other: Rich Сок Изысканный Апельсин , Protein Rex Orange Brownie. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|