Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 51.48g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Победа Шоколад Горький 55%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Пшеничная Каша. Dinner: Кулич танин Румынский, Победа Шоколад Горький 55%. Snacks/Other: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Balkhoorma Хурма Сушеная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetushk's Weight History
|