Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 22.68g | Carbs: 147.63g.
Lunch: Яблоко, Колбаса, Чумак Кукуруза Консервированная, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Картофельное Пюре. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром, Чумак Кукуруза Консервированная, Шоколадные Печенья (с Маслом), Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anorex1ck's Weight History
|