Результат 3 месяцев дефицита,минус 6 кг,еще пару нежель и выхожу на поддержку :-)
|
1606 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 115.43g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Кокосовая Мука Органическая, Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Лента Вишня , Банан, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Орехи Кешью, Съешь Меня Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Голубика. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|