Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
54 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 52.92g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Лук, Омлет или Яичница, Салат Айсберг, Чай, Помидоры. Lunch: Миндаль, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Coca-Cola Кока Кола , Орехи Кешью, Авокадо, Фисташки, Багет. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|