|
У меня свой прикол) я не могу наесться психологически, пока не съем всю норму калорий за день за раз) получается ОМАД?😅 вот тогда меня отпускает, мне спокойно, я наконец-то могу сконцентрироваться на учебе и чем-либо другом. Если я делю еду на 3-4 приема , все время думаю о еде. Что съесть; а может лучше это или это, что я больше хочу, все время жду, а когда там уже еда, а я уже чувствую голод? И не могу сконцентрироваться ни на чем. Это забавно) пост к тому, что к каждому организму , физическому и психологическому нужен свой подход, чтобы процесс был комфортным. Этот подход может меняться. Мне не всегда удобен один прием пищи на 1200, иногда удобно разделить на 3 приема в сутки. Но сейчас именно то состояние, когда ОМАД крайне комфортен 💚 Всем Мира и Любви)
|
1198 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 82.20g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Эконива Кефир 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Черникой . more...
|
|