Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 120.97g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Своя Линия Сгущенка , Черная Смородина, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Лукавица Творог 5%, Млинці з крохмалом. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Шампиньоны Жареные, Тыква, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Грейпфрут, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сметана 15%, Novus Тунец в Собственном Соку, Комо Сир Фета, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|