Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 101.36g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Батон, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лента Яблоко, Изолят Соевого Белка, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|