|
|
3660 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 175.00g | Carbs: 461.46g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mis Tereyağı, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi. Dinner: Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek, Ronic Nutrition Whey Protein, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice, Mis Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tali.kant's Weight History
|