|
Ya arkadaşlar yardımcı olun lütfen iki gündür 400 500 kalori alıyprum fazlası yok olmuyor sağlıklı beslenerek nasıl 1000 kalori alabilirim ki sahurda bişe yiyemiyorum midem almıyor iftarda da bi kase çorba içince yetiyor zaten biraaz da makarna yedim böyle
|
935 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 24.25g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Buono Bitter Çikolata, Migros Muz, Kivi Meyvesi, Çilek. Lunch: Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Halka Tatlısı, Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Ramazan Pidesi, Yeşil Çay, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
|
 Comments
Bu şekil az kaloriyle beslenmemin kilo vermemi durduaracapını biliyorum fazlası olmuyor alamıyorum napıcam
07 Apr 23 by member: aysirella12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysirella12's Weight History
|