Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 85.28g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Цветная Капуста на Пару, Картофельное Пюре, Компот из Сухофруктов. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Курица в Сливках. Snacks/Other: Торт Морковный Сашулькин, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubochkap's Weight History
|