Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2540 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 207.73g | Carbs: 328.44g.
Breakfast: Batata Doce, Maçã Verde, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Integralmedica BCAA Fix, Gema de Ovo, Mel, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lunch: Milho Verde Cozido, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Laranja Pêra, Patinho, Mandioquinha, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Patinho, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Yakult Leite Fermentado, Qualitá Damasco Seco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gema de Ovo Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Amêndoas, Nestlé Iogurte Grego Light, Clara de Ovo Cozida, Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Sessinha's Weight History
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