Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 60.80g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе Растворимый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Финик, Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektanebo's Weight History
|