|
минус 800 гр 😉
|
66.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 38.12g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Просто Форель Слабосоленая, Колос Хлеб, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Каша Пшенная на Воде, Колос Хлеб. Dinner: ВкусВилл Клюквенный Соус. Snacks/Other: Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
ходьба - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|