Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 91.94g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Укроп, Скиба Хліб Селянський , Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Премия Замороженные Овощи с Шампиньонами, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Piatnica Сливочный Сыр с Зеленью, Вівсяно-вафельки. Lunch: Скиба Хліб Селянський , Грибы (Консервированные, без Жидкости), М'ясо Вита Сарделька , Картофельное Пюре. Dinner: Оливковое Масло, Соусе Терияки, Торчин Сырный Соус, Яйцо Всмятку, Скиба Хліб Селянський , Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вербена Мікс Салату. Snacks/Other: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|