|
Великий Пост. День 40. На завтрак отрубной хлеб с хумусом,огурцом и тофу. На обед будет рыбка, на ужин будет скумбрия!
|
78.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 65.91g | Carbs: 86.79g.
Breakfast: Твердый Тофу , Русский Хлеб Батон Отрубной, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Скумбрия Запеченная, Ijevan Овощи Жареные. Dinner: Мойва Жареная. more...
|
steady weight
|