Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 81.28g | Carbs: 78.08g.
Breakfast: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой, Calve Соус с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Belucci Зефир в Шоколаде, Кальве Соус с Лесными Грибами, Favorit Сыр Сулугуни Копченый, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Calve Соус с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Яйцо. Dinner: Рис Вареный, Минтай в Сметане. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|