Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
105.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 109.56g | Prot: 126.01g | Carbs: 239.63g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lunch: Kotimaista Rasvaton Piimä, Tomaatit, Kurkku, Hätälä Lohipyörykkä, Harvest Basket Perunamuusijauhe. Dinner: Lunden Catering Kinkku-Juusto Patonki. Snacks/Other: Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini, Porin Leipä Porin Poika Kaura, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao, Panda Toffeesydän Suklaatoffeerakeita, Perunalastut (Sour Cream And Onion). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|