Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 46.96g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Сырник манка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Русское Море Стольная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetushk's Weight History
|