Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 91.72g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сушеное Манго, Кофе с Молоком. Lunch: Китайская Капуста, Ноль Грамм Кетчуп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ноль Грамм Соус Шаурма, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valdemarus*'s Weight History
|