Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
102 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 54.61g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Ермолино Колбаса Вареная , Огурец (с Кожурой), Сметана , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Тушеные овощи с филе курочки, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Свекла Вареная, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Ермолино Колбаса Вареная , Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сметана , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyasimf's Weight History
|