Yulya94_'s Journal, 05 Apr 23

послушаю 

И я послушаю) 

Только питание , спорт и массаж , даст отличный результат. Не можете заниматься спортом, питание и массаж ☺️👌🏻 

Мне помог только спорт. Комбо питание +массаж не работало на мне. ( всю жизнь боролась с ним, 4-4 курса массажа в год, с преиодическим поддержанием) да, эффект есть, но непродолжительный и незначительные) От целлюлита избавилась только когда подключила тренировки 💪🏼 У себя в журнале добавляла фото, как это наглядно выглядит в одном и том же весе со спортом и без. И фото ДО у мен там, кстати, как раз со студии массажа, делали после курса. 

Убираю сахар, массаж перчатками, такие с пупырышками) Но я и худая была всегда с целюлем( Предрасположенность наверное 

Массаж конечно первым делом, ванна с солью, посмотрите что по питанию: убери сахар вообще и замените на стевию, а ещё попробуйте соль уменьшить. 

И я послушаю) 

✍️ 

Мне было очень полезно это видео для понимания вопроса. https://youtu.be/DKXDlcv_QjI У неё вообще канал классный, много полезной инфы.  

Питание, массаж, спорт доолгое время. Какие только не делала массажи, включая электрические, обертывания этими мерзкими водорослями и кремами и дорогими и дешевыми, делала все постоянно, кроме времени когда мс. Но целлюль до сих пор со мной, впустую потраченно много времени и сил, улучшений ноль. После первых родов появился немного целлюль после вторых стало больше, думаю вторая стадия, так как когда стою его уже видно. Хоть я и довольно худая, это мало что значит. Соседка прям полная, но кожа идеальная. У моей мамы нет целлюля, хотя по телосложению мы копии, но у нее другая кожа, смугловатая, а я кожей в папу светлая. Генетика и никуда от этого не деться. Подумываю о салонах уже, но без понятия будет толк ли. 

по личному опыту ,с потерей веса потерялся целлюлит  

1 - активная ходьба. 2 - приседания с прогрессией. 3 - диск "Здоровье"... + разумный дефицит питания.  

... извините... У Вас рост 150 см??? Что Вам "сбрасывать"? Вам мышцы приводить в тонус нужно... ЭХ!  

убрать мусорные продукты, и включить спорт 

Мфр 

Спорт , антицеллюлитный массаж немного помог подруге курсом. Дома сказала бесполезно, тк это достаточно больно, сам себя по часу каждый день так не сможешь фигачить, питание 

Спорт ,вам в помощь!!!😉🌹👍 

Мне помогает только чистое питание… прям максимально чистое, без лишнего 

Лично мне помогло только чистое питание и обязательно спорт, никакие массажи не делала. 

Привет, мне помог бассейн, сама не ожидала, но за несколько месяцев практически избавилась от целлюлита. Когда стала аква фитнесом заниматься совсем отлично стало))