Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
106.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 134.32g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Naturella Крем-Сыр, Зеленый Листовой Салат, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Haferflocken Овсянка, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Добров Рулет Куриный, Хуторок Кукуруза Консервированная , Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Молокія Йогурт 1,6%, Томатная Паста, БКК Лаваш Персидский . Dinner: Ферма Вершки 10%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис. Snacks/Other: Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Куриное Филе, Таврия в Суп З Курячими Фрикадельками, Семечки, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|