Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 100.29g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Обережье Творог 5%. Lunch: Салат Айсберг, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Просто Крупа Перловая. Dinner: Обережье Творог 5%, Светофор Овощи по-Деревенски, Экоптица Куриная Грудка . Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha8313's Weight History
|