|
сахар зло? пшеничная мука зло? фрукты зло? скрытый сахар везде!!!
к чему все это? да, вероятнее всего, сахар и правда является опасным продуктом, но только лишь в его избытке…..
если иметь нормальные отношения с едой, слушать себя, быть внимательным к себе и тд, то это вовсе не нужно для того, чтобы проживать счастливую жизнь. или легче оправдывать себя в том, что у вас никакое не здоровое питание? здоровое питание не может быть здоровым без адекватного отношения к обычной еде.
еда должна приносить удовольствие, но удовольствие не должно быть только в еде. поэтому если вам нравится йогурты с сахаром, конфеты с сахаром, почему нельзя просто их кушать и радоваться жизни и тому, что вы реально наслаждаетесь. если конечно дело не в том, что сахар как-то влияет на вашу кожу и состояние.
|
383 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 25.69g | Carbs: 21.50g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Miocrema с Грушей и Ванилью, Творог 9%, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Красная Цена Сливочное Масло, Ирмень Молоко 2,5%. more...
|
|