Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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59 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 50.51g | Prot: 70.89g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Camembert, Sea Gold Garnelenschwänze, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Himbeeren, Almette Frischkäse mit Steinpilz, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Orto Mio Gegrillte Zucchini, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Edeka Räucherlachs, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Milch 1,5%. Dinner: Grüner Blattsalat, Getrocknete Kürbiskerne, Blumenkohl, Ja! Gemahlene Mandeln, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Granatapfelkerne, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Grillmeister Flammlachs. Snacks/Other: Huober Sticks, Kekse, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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