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1270 kcal
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Fat: 40.30g | Prot: 97.33g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Lunch: コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, ライ麦パン（低カロリー）, ゆで卵, Auchan Salade de Thon . Dinner: Auchan Cornichons, 豚ロース肉（赤身のみ）, ジャガイモ（皮、塩茹で）. Snacks/Other: Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat Noir, みかん. more...
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2331 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours and 45 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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