Jannetteam's Journal, 04 Apr 23

Owsianka nocna bananowa + skyr, jagody, czekolada, masło orzechowe i płatki migdałowe
ok. 600kcal

---

1505 kcal

Fat: 64.66g | Prot: 83.80g | Carbs: 147.46g.   Breakfast: Cynamon, Vitanella Płatki Owsiane Górskie, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa (Parzona z Fusów), Kresto Płatki Migdałowe, Mroźna Kraina Jagody Mrozone, Banan, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Go On Almond Butter, Prawdziwe Mleko 0.5%. Lunch: Banan, Go Active Biedronka Pudding Proteinowy Karmelowy. Dinner: Kawa (Parzona z Fusów), Kalafior, Jajecznica, Szczypiorek, Parówka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Kuchnia Lidla Donut Pinky. more...

1536 kcal

Exercise: Cardio - 22 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...