Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 112.06g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Грудки, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Победа Горький Шоколад без Сахара, Куриные Грудки. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|