|
|
3486 kcal
|
Fat: 150.96g | Prot: 258.59g | Carbs: 290.19g.
Lunch: 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 믈레코비타 멸균우유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바나나, 방울 토마토, 육식토끼 클래식 닭가슴살, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 곰곰 구운아몬드, 자연다움 바로먹는 퀵 오트밀. Dinner: 계란후라이, 방울 토마토, 현미밥. Snacks/Other: 마이프로틴 내츄럴 피넛버터, 이마트 노브랜드 엑스트라버진 올리브유, 마이프로틴 웨이프로틴, GS25 에그&햄치즈 샌드위치, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 리얼원 수비드 닭가슴살 하바네로, 바나나, 냉동 블루베리, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Army HSM's Weight History
|