Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 37.61g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Su, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tadım Sarı Leblebi, Çerezya Kudüs Hurması, Kuru İncir, Yayla Çorbası, Ceviz. Dinner: Namet Hindi Füme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarhana Çorbası. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bselazig's Weight History
|