Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 55.04g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Капучино, Торчин Кетчуп Чили, Яичница (с Целым Яйцом), Ковбасний Ряд Сосиски Ранкові, Рис Отварной. Lunch: Капучино, Розумний Вибір Чай Каркаде, Gremio Колбаса Милано, Белый Хлеб, Мивина Мивина. Dinner: Капучино, АТБ Киви Голд, Торчин Кетчуп Чили, Яичница (с Целым Яйцом), Белый Хлеб, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|