Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 55.39g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Рублёвская Особая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Меллер Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Виталюр Хлебцы Хрустящие "Jay" Злаковый Коктейль. Lunch: Бразильские Орехи, Финики, Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Скумбрия Отварная, ProStore Салат из Свежей Капусты. Dinner: Финики, Вареное Яйцо, Setra Паштет из Куриной Печени, Малина (Несладкая, Замороженная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💫 NatalkA 💫's Weight History
|