|
с 11 марта убрала всю молочку. В норму 1400 не укладываюсь от слова совсем. А резутат порадовал. До того как сбросить "еще одно ведро с плеч" осталось 3 кг. Сбросим легко и радостно. Жду весну, сяду на велосипед. В Питере опять валит снег... 3 апреля...
|
83 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 125.59g | Prot: 113.71g | Carbs: 71.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Зимовье Фасоль Стручковая, Американо, Dr. Oetker Корица Молотая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Холодец, Американо, Dr. Oetker Корица Молотая. Dinner: Миндаль Миндаль, Индилайт Наггетсы, Лента Имбирь Маринованный, Китайская Капуста, Помидоры, Белая Дача Зелень, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Китайская Капуста, Лента Имбирь Маринованный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Американо, Корица. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|