|
paino ei oo laskenu yhtään, vaikka oon tehny kaiken täysin samoin kun aiemmin 🤭 tänään syön mitä vaan haluan ja niin paljon kun haluan, niin eiköhän se ens viikoksi ole buustannut painoakin alas! Syön viikolla aika vähin kalorein mutta kerran viikkoon (yleensä näin lauantaisin) pidän päivän, jolloin syön mitä haluan enkä laske kaloreita tai makroja.
|
90.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|