|
А если я ещё после 5 перестану есть углеводы, например. Я тут померяла шмотки летние... Ну жопа смотрится лучше, но о похудении в нижней части тела речи не идёт. Штаны 46р норм, но 44 вообще никак, а мне нравится 44р, и 42р нравится. Попробую так пока. Углеводы только медленные, жиры 0.7 на кг, после 5 никаких углеводов
|
1604 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 156.91g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный). Dinner: Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Наринэ, Скумбрия Холодного Копчения, Окей Голень Индейки без Кожи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Warrior Raw Protein Flapjack, Магнит Банан. more...
|
|