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1285 kcal
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Fat: 24.47g | Prot: 133.77g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melão Amarelo, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro). Lunch: Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco, Salada Crua, Brócolis. Dinner: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Moranga. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. more...
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2578 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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